Apresentação
Olá! Se você chegou até aqui a procura de ajuda quero lhe dizer que está no caminho certo. A saúde mental é um bem precioso que deve ser cuidado e de alguma forma você já percebeu isto.
Vamos ao que interessa?
Me chamo Ana Miriam, sou psicóloga, pós graduanda em Teoria Cognitivo Comportamental pela PUCRS e estou aqui para te auxiliar na caminhada onde você descobrirá como fazer mudanças que te farão se sentir mais feliz, confiante, mais calmo e mais saudável. Além disso você também poderá desenvolver as habilidades necessárias para gerenciar melhor sua vida e seus sintomas, se distanciando do medo do futuro e desfrutando de uma perspectiva mais positiva.
Como este trabalho será desenvolvido?
Através da Teoria Cognitivo Comportamental (TCC). Ela é uma forma de tratamento psicológico, que demonstrou através de vastos estudos ser altamente eficaz para o tratamento de uma variedade de problemas psicológicos e geralmente produz resultados duradouros em um período limitado de tempo. Sendo assim, nosso trabalho estará baseado na forma mais estudada de psicoterapia que é ativa, estruturada e direta. Isso nos da confiança no desenvolvimento de um trabalho sólido e promissor.
Entrar em Psicoterapia: Sim ou Não?
A decisão de entrar em psicoterapia pode não ser fácil, envolvendo uma série de impedimentos que podem ser financeiros, falta de tempo ou coragem por exemplo. Então, fique à vontade para entrar em contato comigo para tirar dúvidas, ter orientações ou esclarecimentos sobre como iniciar esta caminhada. É comum termos dúvidas sobre algo novo ou sobre o que não conhecemos muito bem por isso não deixe de entrar em contato. Você pode e deve ficar bem!
Meu Instagram: anamiriampsi
Formação acadêmica
Psicóloga, pós graduanda em Teoria Cognitivo Comportamental (PUCRS).