Nós, mulheres, temos necessidades periódicas de recolhimento.
Na minha vida tenho aprendido a acolher estas necessidades como um presente, pois são nestes momentos em que me recolho das demandas do mundo externo e fico só comigo mesma que mais cresço, me conheço, me reconheço, aprendo a me amar e me reconectar com a Vida que há em mim.
Cansaço físico ou mental, sintomas de TPM, estresse, irritabilidade, tristezas ocasionais, mal estar, vontade de ficar só, dores.
O que percebo é geralmente as mulheres tomam isso como uma "falha", com culpa por querer parar, desacelerar, desligar de fulano, ciclano, deixar de cuidar, de estar disponível...
Eu vejo como um movimento da minha natureza, que vem em ciclos. Não adianta seguir o ciclo de lua astrológica se não reconhecer seu ritmo interno.
Todos esses sintomas e sinais dizem que preciso aquietar, distanciar, ficar comigo, silenciar, me escutar, me acolher... e saio renovada.
Não adianta fazer isso uma vez ou outra largando tudo e indo fazer um retiro, por exemplo. Isso é bom também. Mas estou falando de uma necessidade que precisa ter lugar na sua rotina, na sua vida, no dia a dia.
Estar só com você mesma é um presente pra você e para todos - voltamos cheias de amor e disponibilidade para os relacionamentos, sem aquela sensação terrível de estarmos passando por cima dos nossos próprios limites, o que gera raiva do outro, conflitos, desgastando as relações.
Que tal se permitir? A Psicoterapia pode te apoiar.
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