AUTOCUIDADO
Como o próprio nome diz AUTOCUIDADO são comportamentos feitos por você mesmo para garantir bem-estar, saúde e qualidade de vida.
É aperfeiçoar cada dia mais o seu estilo de vida, evitando hábitos que prejudiquem a sua saúde física e mental, adotando medidas de prevenção a doenças, evitando situações de risco.
Benefícios do Autocuidado:⠀
- Aumenta a produtividade
- Melhora a saúde mental
- Melhora as relações interpessoais
- Melhor qualidade de vida
Sempre da pra fazermos algo por nós mesmos.
O que vc tem feito por vc? O que pode começar agora?
Fica mais fácil separar por áreas para poder avaliar onde está mais "falho" e nos estruturarmos melhor. O que mais está precisando no momento que depende só de vc pra conseguir? Vamos?
@vitoriaporto.psi / (73) 98149-7371
CRP 03/22004
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