Uma vez ouvi falar, que, tendo uma situação no avião que precise soltar as máscaras, você deve colocar a sua máscara de oxigênio primeiro para depois ajudar o passageiro que estiver do seu lado. A mesma coisa serve para o autocuidado: Cuidar de você, das suas emoções, sentimentos e sofrimentos não é egoísmo, porque tão importante quanto aquele cuidado com o seu corpo, é cuidar da sua mente e está tudo bem dar esse tempo pra você...É preciso que você cuide de você, se coloque em primeiro lugar para que você possa estar bem para cuidar de alguém.
Você tem cuidado de você primeiro para depois cuidar dos outros?
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