Sabia que as nossas emoções têm muito a dizer sobre nós? Nossa história, modo de funcionar e viver, em especial as emoções desafiadoras? O que acontece é que raramente para olhar pra dentro de nós, não paramos para ouvir nossos sentimentos e emoções e/ou para nos relacionarmos com eles. Pelo contrário, temos a velha mania de “deixar de lado” o que nos aborrece ou dói, como se fosse fácil rsrsrs e acreditamos que se deixarmos de sentir o que sentimos ficaremos bem, gerando mais angústia. Pois bem... se fosse possível controlar ou eliminar aquilo dói em nós, apenas pela vontade deliberada, já teríamos feito, não é mesmo?
Por isso é de extrema importância que a gente aprenda a se relacionar melhor de maneira gentil, compassiva e amorosa com tudo em nós, de visitar e revistar os lugares feridos em nós, não com o intuito de excluir ou acabar com eles, mas sim de cuidar dessas emoções e poder ressignificá-las, nos permitindo viver melhor com a gente mesmo!
Parece estranho falarmos em aprender a se relacionar e cuidar daquilo que dói em nós, não é?! Por exemplo, uma pessoa que vive preocupada significa que há algo nela que está sempre em alerta, por isso sugiro abrir um espaço e tentar buscar o que de fato a faz sentir-se assim, que dor é essa? E eu só consigo identificar quando eu me permito sentir, quando eu entro em contato com as minhas emoções. Eu só me conheço e me transformo quando eu me permito SENTIR, aquilo que dói e aquilo que é bom, somente assim eu consigo me desenvolver, me transformação, estabelecer limites e principalmente VIVER BEM Comigo Mesmo!
Pare se fugir de si mesmo e que do você sente, PERMITA-SE SENTIR!
Por Carolina Voltolini
Psicóloga Clínica - CRP: 12/11497
Meu objetivo é auxiliar você a VIVER BEM Consigo Mesmo!
https://www.facebook.com/psicocarolinavoltolini/
https://www.instagram.com/psicologacarolinavoltolini/
https://psicoclique.com.br/psicologo/1211497/carolina-voltolini
https://psicologacarolinavoltolini
Conteúdo relacionado
Para Que Serve A Psicoterapia?
Uma reflexão sobre psicoterapia, a partir da abordagem da Gestalt-terapia, para quem deseja iniciar esta viagem para dentro de si mesmo, mas ainda têm dúvidas.... continue lendo
Encontrar O Sentido Da Sua Vida Pode Alterar A Forma De Viver O Sofrimento
Encontrar o sentido da vida é aprender a viver de outra maneira. O sofrimento, de certo modo, fica mais leve no momento em que se encontra nele um sentido.... continue lendo
Sua Saúde Mental Merece Ser Cuidada Todos Os Dias
Ebook com seis estratégias para você cuidar bem de sua saúde mental todos os dias.... continue lendo
Comunicar Bem Protege A SaÚde Mental
A comunicação é um dos fundamentos das relações humanas. A forma como nos comunicamos pode trazer prejuízos para a saúde mental.... continue lendo
Memento Mori
Na Roma Antiga quando um general voltava vitorioso, era recebido em festa na cidade. Ao seu lado um soldado falava a todo tempo \\"Memento Mori\\", ou sej... continue lendo
2020 Entre Lutos E Renascimentos
A proposta deste pequeno texto é apresentar um modelo teórico de vivência de luto e apontar alguns recursos que podem ser úteis na travessia em direção a um ren... continue lendo
Feliz 2021!
Gosto muito do mito da Fênix, que renasce das cinzas. Nada mais esperançoso que renascer com força total quando em nós tudo se faz cinza, sem vida.... continue lendo
Rejeição
A Rejeição causa dor, talvez seja um dos sentimentos mais difíceis de superar. É preciso conhecer nossas vulnerabilidades.... continue lendo
Do Que Você Tem Medo?
Você não cria nada se sentir medo, pois o medo é contrário, você tem que se arriscar.... continue lendo
Fim De Ano!
Um ano atípico, repleto de desafios e também de muita superação!... continue lendo
Frustração
A Frustração pode nos levar a ter sérios problemas ao nível do bem-estar físico e psicológico.... continue lendo
Sentir Culpa Tem Sua Importância!
O sentimento de culpa é natural em qualquer pessoa. Todos vamos experimentá-lo ao longo da vida... continue lendo