Cuidados com a saúde mental muitas vezes é deixado de lado pela maioria das pessoas e esta falta pode levar a sérios prejuízos na vida como um todo.
Eu acredito que pequenos cuidados diários fazem toda diferença para nos proteger de adoecimentos além de aumentar o bem-estar.
Com simples ações diárias validadas pela ciência você pode proteger a sua Saúde Mental. É o que você vai encontrar neste Ebook.
6 Estratégias para cuidar bem de você
1) Cultive emoções positivas
2) Se mexa
3) Desenvolva uma postura Grata
4) Cuide do TRIO da Saúde Mental
5) Pratique Atenção Plena
6) Psicoterapia
Adquira já o seu Ebook e cuide bem de você.
Lucinê Costa e Silva - Psicóloga
CRP04/22623
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