Resiliência

Você conhece sobre Resiliência?

Resiliência termo originário do latim resiliens, que significa “voltar atrás”, no dicionário de Língua Portuguesa (on-line) significa: “1)Propriedade dos corpos que voltam à sua forma original, depois de terem sofrido deformação ou choque. 2) (Figurado) Capacidade de quem se adapta às intempéries, às alterações ou aos infortúnios. 3) (Figurado) Tendência natural para se recuperar ou superar com facilidade os problemas que aparecem. 4) (Física) Característica mecânica que define a resistência dos choques de materiais. Na psicologia podemos entender resiliência emocional como a capacidade do individuo de superar obstáculos, lidar com problemas, adaptar-se a mudanças.

Teoricamente resiliência é a possibilidade que o individuo tem diante das situações adversas de tomar uma decisão quando tem a chance de adotar uma atitude que é correta, e ao mesmo tempo tem medo do que isso possa ocasionar. Quer dizer que frente a uma situação de pressão, uma pessoa com boa capacidade de resiliência consegue funcionar.

A resiliência pode auxiliar a compreender melhor o outro, a aceitar as ações e reações de outras pessoas, a ter mais segurança no impor limites, ser verdadeiro e coerente com aquilo que acredita.

Ser resiliente não é sinônimo de perfeição, mas de maturidade. Conseguir enfrentar e superar as barreiras que a vida nos impõe e conseguir continuar trilhando nosso caminho é sinal de maturidade. A resiliência não é estar protegido de um revestimento, ou blindado de situações ou pessoas que podem nos fazer mal, pelo contrário é a capacidade de frente a essas situações não deixarmos que o desespero tome conta de nós

O momento que vivemos nós traz muitas dificuldades, medos, angústias. O medo de lidar com algo novo, frente ao desconhecido que traz risco a nossa vida e a vida de quem amamos, faz com que além de tomar cuidados estejamos mais propícios a um adoecimento psíquico. Nesse momento olhar para nós, ter uma percepção real do que estamos sentindo é mais do que necessário. A capacidade resiliência nunca foi tão necessária, aprender a lidar com um novo momento, se manter funcional dentro das circunstâncias, se proteger do desconhecido, que ao mesmo tempo não vemos, sem deixar que isso nos comprometa psiquicamente é fundamental.

Como você está se percebendo nesse momento? Está percebendo mais resiliente, ou sente um certo medo, pânico, mais fragilizado, com um medo que não permite ser funcional?

Nesse momento Trabalhar os seus pensamentos, as suas emoções e comportamentos frente aos desafios que a sociedade está vivendo é fundamental para estar se fortalecendo para enfrentar o novo momento, mais resiliente.

Para auxiliar você a passar por esse momento, estou a sua disposição. Quais são seus medos? Quer ajuda? Posso te ajudar

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Até breve