Um passo de cada vez, um dia de cada vez, eu acredito!
Um passo de cada vez, é o que ouço vindo do meu íntimo e assim eu busco fazer para que eu não caia no tão temido desespero, surto, colapso e outras derivações para descrever o caos interno que muitos, para não dizer todos de nós estamos vivendo com a situação de isolamento. Situação esta que nos pegou de surpresa, chegou sem pedir licença e muito menos bateu a porta, e foi-se adentrando tomando posse de nossas vidas, rotina, trabalho, família, sentimentos e emoções, esta que chegou, sentou e como que um apreciador de um bom chá, não tem pressa para levantar e saber até quando ficar.
Um dia de cada vez é o que todos estão tentando fazer, até mesmo por não e nem terem como, muito menos os meios de mudarmos ou driblarmos o funcionamento daquele famoso e poderoso tempo, embora algumas estratégias utilizadas possam nos dar essa ilusão de poder controlá-lo , mas é em vão. Criamos em nosso cotidiano uma rotina diferenciada a qual se encaixa melhor ao nosso ser: mães com crianças, casal sem filhos, pais de bichinhos, família com idosos, adolescentes, estudantes, empresários, enfim. Hora de cuidarmos do equilíbrio físico, mental, emocional, educacional, espiritual, financeiro. Ufa, com tantas questões que só de imaginar, o indivíduo já desencadeou todas aquelas angústias, pânico, exaustão, ansiedade, estresse, depressão, um desgaste emocional que provocam nos sofrimento, medo e inúmeras doenças.
E para tanto em meio às rotinas, tarefas, manejos, medidas de distanciamento social as quais se fazem necessárias, tenho sentido o estrondoso impacto não apenas nas pessoas que relatam, mas em minhas próprias condições de frágil humana que embora busque seguir as orientações, não está isela dos impactos do isolamento.
Eu acredito que ações melhores podem e devem ser realizadas. Para sentir leveza nas atividades de forma organizada e equilibrada, requer muita energia, preencha o tempo dentro de casa com atividades moderadas e melhor distribuídas, intercale com coisas que goste de fazer como ler, ouvir músicas, assistir filmes, a das rotinas de home office, e por que não aproveitar para fazer coisas novas pelo uso da tecnologia. É importante analisar se estamos nos cobrando excessivamente e ao mesmo tempo se elas estão impedindo nossos objetivos de serem realizados, na dúvida busque ajuda, lembre-se que é essencial aceitarmos nossa fragilidade e que está tudo bem, e que vai ficar bem.
Meu nome é Viviane Rodrigues, sou Psicóloga, Psicopedagoga e Gestora de Recursos Humanos, e posso caminhar junto com você e te ajudar a passar por tudo isso. Vem comigo!
Atendimento Online
Whatsapp: (16) 99299 5586
Skype: vivirodriguesc
Instagram: @vivianerodrigues.costa
Conteúdo relacionado
Para Que Serve A Psicoterapia?
Uma reflexão sobre psicoterapia, a partir da abordagem da Gestalt-terapia, para quem deseja iniciar esta viagem para dentro de si mesmo, mas ainda têm dúvidas.... continue lendo
Encontrar O Sentido Da Sua Vida Pode Alterar A Forma De Viver O Sofrimento
Encontrar o sentido da vida é aprender a viver de outra maneira. O sofrimento, de certo modo, fica mais leve no momento em que se encontra nele um sentido.... continue lendo
Sua Saúde Mental Merece Ser Cuidada Todos Os Dias
Ebook com seis estratégias para você cuidar bem de sua saúde mental todos os dias.... continue lendo
Comunicar Bem Protege A SaÚde Mental
A comunicação é um dos fundamentos das relações humanas. A forma como nos comunicamos pode trazer prejuízos para a saúde mental.... continue lendo
Memento Mori
Na Roma Antiga quando um general voltava vitorioso, era recebido em festa na cidade. Ao seu lado um soldado falava a todo tempo \\"Memento Mori\\", ou sej... continue lendo
2020 Entre Lutos E Renascimentos
A proposta deste pequeno texto é apresentar um modelo teórico de vivência de luto e apontar alguns recursos que podem ser úteis na travessia em direção a um ren... continue lendo
Feliz 2021!
Gosto muito do mito da Fênix, que renasce das cinzas. Nada mais esperançoso que renascer com força total quando em nós tudo se faz cinza, sem vida.... continue lendo
Rejeição
A Rejeição causa dor, talvez seja um dos sentimentos mais difíceis de superar. É preciso conhecer nossas vulnerabilidades.... continue lendo
Do Que Você Tem Medo?
Você não cria nada se sentir medo, pois o medo é contrário, você tem que se arriscar.... continue lendo
Fim De Ano!
Um ano atípico, repleto de desafios e também de muita superação!... continue lendo
Frustração
A Frustração pode nos levar a ter sérios problemas ao nível do bem-estar físico e psicológico.... continue lendo
Sentir Culpa Tem Sua Importância!
O sentimento de culpa é natural em qualquer pessoa. Todos vamos experimentá-lo ao longo da vida... continue lendo