Acolho muitas pessoas com sintomas de ansiedade grave ou pânico.
Ficam espantadas, amedrontadas, com medo de sentir tudo de novo, medo do medo, medo da morte, medo de perder o chão, de perder a sanidade mental, de perder o controle sobre si mesmas...
"Não sei porque isso está acontecendo comigo! Na minha vida está tudo bem." Ou " Mas quando veio a crise não estava acontecendo nada de mais, eu estava bem".
Sempre as convido a olhar com mais cuidado para dentro de si mesmas.
A sensação de perda de controle convida a olhar para a enorme necessidade de controle.
O medo constante da crise (medo de sentir todo aquele medo de novo) convida a olhar para os medos que não estão sendo enfrentados, encarados...
E por detrás dos medos há, sempre, o desejo que não foi tomado, assumido, realizado.
A vida as vezes vai bem, obrigada. Mas na superfície. Porque faz parte da vida desejar, ansiar por algo, buscar... e se incomodar...e sentir!!
Os inúmeros sintomas no corpo convidam a sentir.... no corpo... enraizar... ancorar sua presença na vida, na Terra... sentir também é dar sentido pra vida.
Buscar, se incomodar, sentir, exige sair da superfície, do fazer tudo certo, do perfeccionismo, do medo de errar, do controle...
E exige olhar para o mais fundo de nós mesmos. Passar um tempo aí nas cavernas escuras do inconsciente. A crise de ansiedade ou pânico é quando somos jogados nessa caverna escura.
É isso também que eu observo estar acontecendo durante este período de pandemia, quando cresce o número de pessoas sofrendo com ansiedade e pânico.
Minha mensagem para você que sofre de ansiedade ou pânico é: não tenha medo do medo. E faça acompanhamento com um Psicólogo, que vai te ajudar nesta travessia pela caverna escura, reencontrar aí o que há de mais essencial para você : a força de vida.
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